ทํา เต้าหู้ ทรงเครื่อง
- 5 เมนู เต้าหู้อ่อน ของคนรักสุขภาพ อร่อยไม่ซ้ำ ทำกินได้ทั้งบ้าน
- เต้าหู้ทรงเครื่องหมูสับ เต้าหู้ไข่ทรงเครื่อง อาหารเด็ก 1 ขวบขึ้นไป อาหารเด็ก BLW | Choco Diary | อาหาร เสริม สำหรับ เด็ก 1 ขวบ - marketingtangtruong.com
- เต้าหู้ทรงเครื่อง วิธีการทำ แจกสูตร เคล็ดลับ สูตรเด็ด สูตรโบราณ ดั้งเดิม อร่อย
เต้าหู้อ่อน หรือเต้าหู้นิ่ม ก็สามารถนำมาประกอบอาหารได้ด้วยนะคะ ที่สำคัญมีประโยชน์ต่อร่างกาย แถมยังมีแคลอรีต่ำ เหมาะมากกับคนที่กำลังอยู่ในช่วงของการลดน้ำหนัก สำหรับ 5 เมนู เต้าหู้อ่อน อร่อยไม่ซ้ำ ทำกินได้ทั้งบ้าน ที่เรานำมาฝากทุกคนในวันนี้ ไม่ได้มีแค่เมนู เต้าหู้ผัดไข่ เท่านั้น แต่ยังมี เต้าหู้สดกับกิมจิผัด เต้าหู้นึ่งซอสโชยุ และเมนูอื่น ๆ อีกมากมาย รับรองเลยว่า อร่อยเด็ดทุกเมนูค่ะ 5 เมนู เต้าหู้อ่อน อร่อยไม่ซ้ำ ทำกินได้ทั้งบ้าน 1. เต้าหู้เย็นญี่ปุ่น ส่วนผสม เต้าหู้คินุ 300 กรัม ขิงบด (บีบน้ำออก) 2 ช้อนโต๊ะ ต้นหอมซอย 2 ช้อนโต๊ะ ปลาโอแห้ง 3 กรัม โชยุ 1 ช้อนโต๊ะ วิธีทำ 1. นำเต้าหู้คินุออกจากกล่อง แล้วนำไปล้างน้ำเปล่า วางจานทับไว้ด้านบนของเต้าหู้ หาอะไรหนัก ๆ มาทับไว้ประมาณ 30 นาที 2. นำใส่จานแล้วหั่นเป็นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 3. วางขิงบดลงไป แล้วโรยด้วยต้นหอมซอย ปลาโอแห้ง ปิดท้ายด้วยราดโชยุลงไป แค่นี้ก็พร้อมเสิร์ฟแล้วค่ะ 2. เต้าหู้อ่อน เมนูเต้าหู้นึ่งซอสโชยุ ไช้เท้าขูด เกลือเล็กน้อย เต้าหู้ขาวแบบนิ่ม ซุปมิโสะ (วิธีทำซุปมิโสะ) ซอสโชยุ น้ำมันงา น้ำตาลทราย ต้นหอมญี่ปุ่นซอย 1. ขูดไช้เท้าแล้วบีบน้ำออก นำไปขยำกับเกลือเล็กน้อยแล้วบีบน้ำออกให้หมดอีกครั้ง เตรียมไว้สำหรับโรยหน้า 2.
5 เมนู เต้าหู้อ่อน ของคนรักสุขภาพ อร่อยไม่ซ้ำ ทำกินได้ทั้งบ้าน
หนึ่งในเมนูคุณภาพที่ให้รสชาติอร่อย รับประทานกับข้าวสวยร้อนๆ แล้วรสชาติดีมาก พร้อมให้วิธีการทำที่ง่ายและขั้นตอนการเตรียมวัตถุดิบต่างๆ ไม่ยุ่งยาก คือ เมนูเต้าหู้ทรงเครื่อง ที่คุณก็สามารถทำได้เองที่บ้าน พร้อมให้ประโยชน์ต่อร่างกายอย่างเต็มที่ โดยมีวิธีการทำดังต่อไปนี้ วัตถุดิบและเครื่องปรุงเต้าหู้ทรงเครื่อง เต้าหู้ไข่ 2 หลอด ซอสปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทรายครึ่งช้อนชา แครอทหั่นเต๋า 1 ถ้วย ข้าวโพดอ่อนหั่น 1 ถ้วย ต้นหอมซอย 1 ช้อนโต๊ะ กุ้งสดหรือเนื้อหมูสับ 1 ถ้วย น้ำเปล่า 1 ถ้วยเล็ก น้ำมันพืช กระเทียมสับ แป้งข้าวโพดผสมน้ำ 1 ถ้วยเล็ก วิธีทำเต้าหู้ทรงเครื่อง 1. เริ่มต้นจากการตั้งกระทะด้วยไฟกลางแล้วใส่น้ำมันพืช เมื่อเห็นว่ากระทะเริ่มร้อนแล้ว ให้คุณนำเต้าหู้ไข่ลงทอด 2. ทอดเต้าหู้ไข่ให้เพียงแค่พอสุกและเหลืองทั้งสองด้าน จากนั้นให้ตักขึ้นตะแกรงเพื่อกรองน้ำมัน 3. นำกระเทียมสับไปผัดกับน้ำมันในกระทะให้หอมและใส่เนื้อหมูหรือเนื้อกุ้งสดลงไป ผัดพอประมาณแล้วใส่แครอทกับข้าวโพดอ่อนลงไปผัดรวมกัน 4. ปรุงรสด้วยซอสปรุงรส, ซอสหอยนางรม, น้ำตาลทราย และน้ำเปล่า พร้อมเปลี่ยนเป็นผัดด้วยไฟแรง คลุกเคล้าให้เข้ากันแล้วใส่แป้งข้าวโพดผสมน้ำในขณะที่กำลังเดือด จากนั้นให้คนจนเป็นเนื้อเดียวกัน 5.
เต้าหู้ทรงเครื่องหมูสับ เต้าหู้ไข่ทรงเครื่อง อาหารเด็ก 1 ขวบขึ้นไป อาหารเด็ก BLW | Choco Diary | อาหาร เสริม สำหรับ เด็ก 1 ขวบ - marketingtangtruong.com
- ขั้นตอนการถวายตัวให้ฮ่องเต้ของนางสนมเป็นอย่างไร？ - YouTube
- ดาวน์โหลด Call of Duty: Mobile MOD APK + OBB | Call of Duty Mobile 2022
- เต้าหู้ทรงเครื่องหมูสับ เต้าหู้ไข่ทรงเครื่อง อาหารเด็ก 1 ขวบขึ้นไป อาหารเด็ก BLW | Choco Diary | อาหาร เสริม สำหรับ เด็ก 1 ขวบ - marketingtangtruong.com
- วิธีทำ "เต้าหู้ทรงเครื่อง" เต็มอิ่มไปกับคุณประโยชน์ครบครัน - JukJum.com : ข่าว ดูดวง หวย เกมส์ ฟังเพลง
เต้าหู้ทรงเครื่อง สวัสดีค่ะวันนี้มีเมนูที่ทำง่ายๆและอร่อยมาฝากอีกเช่นเคยค่า วันนี้จะเป็น เมนูอาหารสไตล์จีน ชื่อเมนูว่า "เต้าหู้ทรงเครื่อง" เป็นอีกหนึ่งเมนูที่สร้างความอร่อยให้กับทุกคนในครอบครัว เป็นเมนูที่ประโยชน์สำหรับเด็กด้วย ว่าแล้วมาเริ่มกันเลยค่า วัตถุดิบ เต้าหู้ขาว 300 กรัม เเครอท เห็ดหอม 50 กรัม ข้าวโพดอ่อน ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนชา ซีอิ๊วดำชนิดหวาน ½ ช้อนชา ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ เหล้าจีน ½ ช้อนโต๊ะ เกลือ 1 ช้อนชา แป้งมัน 1 ช้อนโต๊ะ น้ำ 3 ช้อนโต๊ะ น้ำซุป 2 ถ้วยตวง น้ำมันพืช 2 ถ้วยตวง พริกไทยดำสำหรับโรยหน้า ต้นหอมสำหรับตกแต่ง วิธีทำ 1. เริ่มจากการทอดเต้าหู้ด้วยนำกระทะใส่น้ำมันรอให้ร้อน ใส่เต้าหู้ขาวลงไปทอดจนเหลืองกรอบ ตักขึ้นพักไว้รอจนน้ำมันสะเด็ด 2. ทำน้ำราดเต้าหู้ตั้งกระทะใส่น้ำมัน สามารถใช้น้ำมันที่ทอดเต้าหู้มาใช้ได้แต่ใช้ไม่มากนะคะ แค่เล็กน้อยจากนั้นเมื่อน้ำมันร้อน ให้ใส่เห็ดหอมใส่เห็ดหอม แครอทและข้าวโพดอ่อน ลงไปผัดให้พอสุก 3. เติมน้ำซุปลงไปในกระทะรอสักครู่เริ่มทำการปรุงรสด้วย ซีอิ๊วขาว ซีอิ๊วดำชนิดหวาน ซอสหอยนางรม และเกลือ คลุกเคล้าทุกอย่างให้เข้ากัน 4. จากนั้นให้ ละลายแป้งมันกับน้ำเปล่าคนให้แป้งละลาย แล้วเทลงไปในกระทะที่ผัดเครื่องไว้ จากนั้นใส่เหล้าจีนลงไป ผัดต่อจนความข้นได้ที่เป็นอันเรียบร้อยจ้า 5.
เต้าหู้ทรงเครื่อง วิธีการทำ แจกสูตร เคล็ดลับ สูตรเด็ด สูตรโบราณ ดั้งเดิม อร่อย
นำเต้าหู้ทอดมาจัดจานแล้วราดด้วยน้ำราดที่เตรียมไว้ โรยต้นหอมซอยเพื่อเป็นการตกแต่ง เท่านี้ก็สามารถรับประทานกับข้าวสวยร้อน ๆ ได้อร่อยเลยทีเดียว คุณประโยชน์ของเต้าหู้ทรงเครื่อง เมื่อคุณอิ่มอร่อยไปกับเต้าหู้ทรงเครื่องเป็นที่เรียบร้อยแล้ว ลองมาดูคุณประโยชน์ที่จะได้รับจากเมนูรสชาติดีเมนูนี้ คือ 1. เต้าหู้ไข่ เต้าหู้ไข่จะเต็มเปี่ยมไปด้วยโปรตีนที่มีสูงกว่าเนื้อสัตว์บางประเภท ให้วิตามินที่หลากหลายและสารอาหารสำคัญต่าง ๆ พร้อมไปด้วยกรดอะมิโนจำเป็นที่จะช่วยเสริมทั้งด้านระบบประสาทและสมอง ลดความตึงเครียด ลดอาการเหนื่อยล้าของสายตา และลดความเสี่ยงปัญหาหัวใจขาดเลือดอีกด้วย 2. แป้งข้าวโพด แป้งข้าวโพดจะมีไฟเบอร์ โปรตีน และคาร์โบไฮเดรต รวมไปถึงแร่ธาตุอย่างเหล็ก ทองแดง และแมงกานีส ทั้งยังอุดมไปด้วยวิตามินที่หลากหลาย พร้อมการปราศจากกลูเตนที่จะช่วยลดอาการแพ้ ในผู้ที่มีปัญหาแพ้อาหารผสมกลูเตนเป็นอย่างมาก 3. แครอท แครอทอุดมไปด้วยวิตามินเอสูงมากและมีเบต้าแคโรทีน ลูทีน แคลเซียมกับวิตามินซีที่สูงด้วยเช่นกัน จึงช่วยบำรุงสายตาได้อย่างดีเยี่ยม กระตุ้นระบบไหลเวียนของเลือดและให้ประโยชน์ทางด้านสารอาหารที่สูงเลยทีเดียว เมื่อคุณต้องการเมนูอาหารอร่อยที่รับประทานกับข้าวสวยได้อย่างดีเยี่ยม พร้อมให้คุณค่าทางสารอาหารที่ครบถ้วน เพราะมีทั้งเนื้อสัตว์ ผัก และโปรตีนจากเต้าหู้ไข่ ขอแนะนำเมนูเต้าหู้ทรงเครื่องที่นอกจากจะทำง่ายแล้วยังให้รสชาติที่ดีอีกด้วย